ddp-Psychotherapie

Ich biete Ihnen integrative Verhaltenstherapie, die bewährte und nachweislich wirksame Methoden mit modernen Entwicklungen und innovativen Ansätzen verbindet.

Die Zusammenarbeit ist gekennzeichnet durch Transparenz, Offenheit, Ressourcen- und Zielorientierung. Der Methodeneinsatz ist flexibel und individualisiert. Alle Gespräche finden in einer Atmosphäre der Wertschätzung, Akzeptanz und des Vertrauens statt.

Erstgespräch

Ziel ist ein erstes Kennenlernen. Ich möchte einen Eindruck Ihrer Symptomatik/Problematik erhalten, die Grund für den Behandlungswunsch ist. Wir besprechen Ihre Ziele, Erwartungen bzw. Ängste. Sie sollen feststellen können, ob eine Zusammenarbeit vorstellbar ist, denn Sympathie spielt auch in der Psychotherapie eine Rolle.

Das Erstgespräch ist kostenlos, dauert ca. 30 − 50 min und soll Ihnen einen Einblick in meine Arbeitsweise geben. Transparenz & Vertrauen sind für eine erfolgreiche Zusammenarbeit wichtig.

Therapieprozess

In den ersten Stunden besprechen wir die unten aufgelisteten Punkte und offene Fragen, damit Sie im Sinne einer sog. informierten Zustimmung Ihr Einverständnis zur psychotherapeutischen Behandlung geben können:

  • Schweigepflicht
  • Ziel(e)
  • Setting: Frequenz/Dauer der Sitzungen
  • Honorar, Anträge (auf Wunsch)
  • Ausfall- und Absageregelung
  • Urlaubs- und Notfall-Regelung
  • Risiken, Nebenwirkungen, emotionale & physische Belastungen
  • Unterbrechung bzw. Beendigung der Psychotherapie
  • Methoden

Im weiteren Therapieverlauf widmen wir uns Ihrer individuellen Problematik und Symptomatik. Die Problemaktualisierung bzw. Bearbeitung soll einen Veränderungsprozess in Gang setzen. Der Transfer des Gelernten kann dann in den Alltag übernommen und eine eigenständige Problembewältigung initiiert werden.

Aktive Mitarbeit und Bereitschaft zur Veränderung sind grundlegend für eine erfolgreiche Therapie, d.h. sich auch außerhalb der Therapiestunden auf neue Erfahrungen einzulassen, kann die erwünschten Veränderungen rascher herbeiführen. Der gezielte Aufbau von Fertigkeiten, die den Alltag besser bewältigen lassen, wird uns ein zentrales Anliegen sein. Die therapeutische Beziehung bietet eine gute Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit, welche Hürden auch auftreten, wir werden gemeinsam an ihrer Überwindung arbeiten.

Methoden, die zur Anwendung kommen können:

  • Gespräch (gegenüber sitzend)
  • Rollenspiele (Szenen nachstellen, Stuhldialoge, ...)
  • Übungen (z.B. Atem-, Entspannungsübungen, Aufstellungen, Impakt-Übungen)
  • Hausaufgaben (Tagebuch, Tagesplan, ...)
  • Arbeiten mit Bildern (Imaginationen)
  • Konfrontation bei Ängsten & Zwängen (z.B. Praxis verlassen und gemeinsam üben)
  • Einladung Partner oder Angehörige (Bearbeitung Konflikte, Kommunikation, Interaktion)